跳高

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标签:运动健身

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  • 1、跳高世界纪录
  • 2、跳高技巧
  • 3、跳高规则

  跳高是一个非常常见的运动,而且在学校上体育课的时候基本上都会有跳高的运动项目。而且现在跳高也被列入到了奥运会的常规运动项目当中。但是针对于跳高其实很多人并不是十分的了解,比如说跳高的规则是什么,跳高的技巧是什么,很多人都不清楚。所以导致的结果是什么呢?结果就是可能在跳高的时候你自己没有足够的技巧,也不懂得其中的规则,所以在跳高的时候达不到预期的目标。

 
  1、跳高世界纪录
 
  跳高是一个全世界的人都熟悉的运动项目,在奥运赛事当中跳高的运动员达到的高度水平都是一般人达不到的。但是那么当前的跳高世界纪录最高是多少呢?跳高的最高纪录是男子2.45米,女子2.09米。这个高度是很多人望尘莫及的。毕竟其实常人在跳高的时候但凡是能够达到1米6或者是1米7都算是非常厉害的水平了。而且其实跳高对于个人的身体要求是非常严格的,比如说你的身高,你的弹跳力。要是你的身高以及弹跳力没有足够的优势,那么在参与跳高运动的时候是非常吃亏。
 
  2、跳高技巧
 
  跳高是不是有技巧的呢?这是肯定的。在跳高的过程当中你需要掌握的技巧有很多,比如说助跑的技巧,弹跳过程当中技巧等都是十分关键的。作为一个专业的跳高运动员,在跳高练习的时候还会不断地力求提升自己的弹跳能力。毕竟在跳高的时候个人的弹跳力要是太弱,其实是达不到很高的跳高技术水平的。
 
  3、跳高规则
 
  跳高的时候也会有非常多的严格的规则。比如说在跳高的时候你的身体以及四肢是不能够触碰到跳高的栏杆的。还有就是你在跳高的时候必须要是在规定范围内进行助跑和弹跳动作,否则会视为犯规。跳高运动其实是一项非常有意思的运动,因为在跳高的过程当中我们可以不断的突破自己的极限,尝试跳的更高。这也是为什么会有很多专业的运动员不断的去挑战跳高记录的原因之一。
 
  跳高虽然跟其他的运动比较起来让人觉得似乎是没有那么大的视觉冲击。但是当你真的熟悉了解跳高的时候会发现,这其实也是一个非常有意思的运动,是一个让你体验过之后会觉得十分有趣,还想要继续尝试的运动项目。而且其实跳高这项运动不管是平时我们自己在日常生活中还是在专业的赛场上都是可以去尝试的,因为跳高对于设备的要求不高,而且只要是你想尝试跳高那么你就可以去尝试。在跳高的时候不需要你的身体付出太大的力气,基本上用的都是巧劲以及个人的弹跳力。充分的学会一些技巧,然后按照规则来进行跳高就算是完成了跳高的标准动作。所以也可以看出其实跳高这项运动本身是没有什么难度的。

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