跳远

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目录

  • 1、跳远世界纪录
  • 2、跳远技巧
  • 3、跳远的好处

  跳远是一个常规的体育运动项目,学校里面的体育课上跳远是常规的课程项目,而在奥运赛事当中跳远也是一个常规的比赛项目。但是看似简单的跳远其实是有很多的技巧的。只有当你掌握足够多的跳远技巧,那么你在跳远的时候才能够真正达到一个比较远的跳远距离,否则你是没有办法在跳远的时候跳出一个较远的距离的。在这里我们不妨详细的来说说看关于跳远的一些信息,详见如下:

 
  1、跳远世界纪录
 
  在跳远的世界纪录当中男子的最远距离是8.95米,而女子的跳远世界纪录是7.52米。这个跳远距离对于大多数人来说是想都不敢想的,但是在奥运赛事以及一些重大的跳远赛事当中一直都有人在尝试想要挑战这个纪录。
 
  2、跳远技巧
 
  在跳远的时候技巧是有很多的,比如说你的身体姿势是什么样的,这很重要。在跳远的过程当中有的人姿势不对,所以导致的结果是什么呢?导致的结果是自己在跳远的时候会很容易摔倒而且跳的距离不远。还有一个技巧就是关于在跳远的时候你的手臂摆动的问题。很多人会觉得跳远的时候手臂摆动不摆动无所谓,但其实从一个专业的角度来说,在跳远的是你要想跳的更远,那么你的手臂摆动问题是非常重要的,否则你要想跳出一个比较远的距离,其实是很难的事情。
 
  3、跳远的好处
 
  有的人在不完全了解跳远之前会觉得跳远是一个非常没有意义的运动,这跟跑步、跆拳道这些运动比较起来似乎完全不是一个性质的事情。但事实上真的是这样的吗?其实不是。在跳远的过程当中我们的身体是能够得到很多的帮助的,第一是能够在跳远运动的过程当中提升身体新陈代谢的速度。经常做跳远这种运动的人身体的新陈代谢能力都会非常的强,身体的素质也会非常的好。还有就是跳远本身是一个非常强身健体的事情,经常性做跳远运动,你的身体机能会比其他人更好。这是为什么专业的跳远运动员的身体素质普遍都非常好的原因之一。
 
  跳远在今时今日的常规体育项目当中仍旧是一个大家都比较熟悉和了解的运动,而且在奥运赛事当中其实也是有跳远这个项目的。而且在现在的校园体育课程里面也依然保留了关于跳远的教学内容,由此可见跳远运动还是十分受重视的一项运动。我国现在也有一批非常优秀的跳远运动员,在各种重大的体育赛事当中都给我们国家的跳远运动取得了不错的成绩,这也是非常值得我们骄傲的一件事情。

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